담 걸림 예방에 도움이 되는 음식
평소 잘 사용하지 않는 근육을 쓰면 찢어지는 듯한 고통을 느낄 때가 있습니다. 반면 과도한 사용으로 인한 통증도 있죠. 신체 부위 중 특정한 곳을 구분할 필요도 없습니다. 정도의 차이지만 고통이 수반되며 움직임에 지장을 초래합니다. 이러한 통증은 당해본 사람만 그 고통을 안다고 합니다. 대체로 목이나 등에 주로 나타나며 3~4일 지속하기도 합니다. 갑자기 나타나면 초기에 근육이완제를 복용하면 도움이 됩니다. 담 자체는 괴롭기는 하지만 건강에 미치는 영향은 미미함으로 큰 걱정은 안 해도 됩니다. 하지만 파상풍이나 근막염, 근막통증 증후군과 같은 초기 치료가 중요한 담의 일종으로 보는 질병도 있으므로 주의가 요구됩니다. 담 유발요인은 어떤 것이 있을까요? 갑자기 오래 걷다 보면 발바닥에 근육 외부를 싸고 있..
음식으로 건강하게
2024. 2. 5. 18:55
