변비에 좋은 봄동, 빈혈에도 좋아요
변비는 종양이나 염증성 장 질환, 치질이나 항문협착 등과 같은 국소적 기질의 문제로 발생하기도 하며 혈관질환이나 대사질환, 내분비나 신경계 질환에서 비롯되기도 하지만 이러한 원인에 기인하는 경우는 전체의 약 8% 정도이고 대부분은 불규칙한 배변 습관에 따르며 특별한 질병 없이 나타나는 병증으로 임신이나 월경 주기에도 나타나고 피로가 누적되거나 운동이 부족해도 발생하곤 합니다. 직장에 변이 쌓이면 배변하고 싶다는 마려움이 느껴지는데 이를 자주 무시하면 직장의 감각이 둔화하여 변비를 야기한다는데, 정상인의 경우 수분 부족이나 불규칙한 배변 습관, 노화, 유해 환경, 스트레스 등이 변비 원인으로 나타나며 여성의 경우엔 임신, 월경, 다이어트가 주원인으로 지목받기도 합니다. 변비로 볼 수 있는 증상은? 변비의 ..
음식으로 건강하게
2024. 2. 7. 09:06
