붓기도 빼고 다이어트(비만 관리)에 좋은 율무
현대를 살아가는 사람들은 다양한 이유로 비만에 노출될 위험이 높습니다. 일반적으로 비만은 체중이 불으며 과도한 지방이 신체에 축적되는 것을 의미하며 마른 것처럼 보여도 복부 팽만의 원인이기도 한 복부 비만이나 장 내 염증을 야기하기도 하는 내장 비만도 있으며 돌연사의 위험을 유발하기도 하는 혈관 비만도 있습니다. 4차산업으로 불리는 서비스업의 발달과 생산과 관리의 자동화, 컴퓨터의 활성화 등으로 신체 움직임은 적어지고 빠르게 돌아가는 생활과 업무 환경에 따라 간편식을 즐기는 문화가 발달함으로 가공식품이나 패스트푸드 등과 같은 고열량 음식을 자주 섭취하게 되어 비만의 위험에 항시 노출되어 있으며, 불규칙한 식사나 폭식, 비만 유전인자 등과 같은 다양한 요인은 비만의 위험을 가중하는 요인으로 작용합니다. 비..
음식으로 건강하게
2024. 2. 8. 09:27
